Betydelsen av ordet “Kalcium”
Kalcium är en grundämne som spelar en viktig roll för att upprätthålla hälsosamma ben och tänder. Det är även viktigt för muskel- och nervfunktion samt för att blodet ska kunna koagulera ordentligt. Kalcium finns naturligt i mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker, nötter och vissa fiskar.
Exempel på användning
- Kalcium är ett viktigt mineral för att bibehålla starka ben och tänder.
- Vi behöver kalcium för att musklerna ska fungera normalt.
- Mjölkprodukter är en bra källa till kalcium.
- För lite kalciumintag kan leda till benuppmjukning.
- Kalcium behövs också för blodkoagulationen.
- Gröna bladgrönsaker är en annan bra källa till kalcium.
- Ett dagligt intag av kalcium rekommenderas för att förebygga benskörhet.
- Kalciumtillskott kan vara nödvändigt för vissa personer med brist.
- Kalcium är en viktig byggsten för skelettet.
- Kvinnor i klimakteriet behöver ofta extra kalcium.
- Kalcium är också inblandat i nervsignalering och muskelkontraktion.
- Fisk med ätliga ben, som sardiner, är en oväntad källa till kalcium.
- Kalciumbrist kan orsaka muskelkramp.
- Kalcium absorberas bäst tillsammans med D-vitamin.
- Det rekommenderade dagliga intaget av kalcium varierar beroende på ålder och kön.
- Körsbärstomater är en överraskande källa till kalcium.
- Bland de vegetabiliska källorna till kalcium finner vi broccoli.
- Kalcium är viktigt för att upprätthålla en normal hjärtrytm.
- Att kombinera kalcium med magnesium kan gynna absorptionen av båda mineralerna.
- Viktiga mineraler för benhälsan inkluderar förutom kalcium även magnesium och fosfor.
Synonymer
- Kalk: Ett grundämne som är viktigt för benstyrka och tandhälsa.
- Kalksten: En bergart som består av kalciumkarbonat.
- Kalkhaltig: Innehållande eller rik på kalcium.
- Kalcifierad: När något har kristalliserats med kalciumsalter.
Antonymer
- fosfor: Fosfor är ett grundämne som är viktigt för cellernas energiomsättning och för benuppbyggnaden.
- magnesium: Magnesium är ett mineral som är viktigt för kroppens muskelfunktion, nervsystemet och för benstyrkan.
- kalium: Kalium är ett mineral som är viktigt för att reglera kroppens vätskebalans och för att nervsystemet ska fungera korrekt.
Etymologi
Ordet kalcium härstammar från det latinska ordet calcium, vilket betyder kalksten eller kalk. Kalcium är ett grundämne som är viktigt för människokroppen, bland annat för att bygga upp skelettet och tänderna samt för att reglera muskel- och nervfunktioner.
monoton • ensam • kateder • tradera • affektionsvärde • knota • hum • oböjlig • uppräkning •